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拒绝了又后悔,想挽回没勇气

发布时间:2019/05/29   阅读次数:1631    来源:十堰晚报
若婷(化名):我是一个30岁的未婚女,半个月前,我一时冲动拒绝了一位追求者,现在我有些后悔了。朋友劝我主动挽回,我却没有勇气。 我们接触了大概一个月吧,见过


若婷(化名):我是一个30岁的未婚女,半个月前,我一时冲动拒绝了一位追求者,现在我有些后悔了。朋友劝我主动挽回,我却没有勇气。

他比我小1岁,是朋友介绍给我认识的,本科学历,工作稳定,自己也按揭买了房子。他对我第一印象挺好,见面当天就要请我看电影,我婉转拒绝了,因为我对他没眼缘,觉得他长相和身高都和我理想值有差距。介绍人极力撮合我们,列举了他身上的优点,建议我多接触几次,给彼此一个机会。加上他见面后对我热烈追求,每天主动和我联系,对我嘘寒问暖,我就动摇了,说服自己去接纳他。

我们接触了大概一个月吧,见过6次面,每次都是他约我,我比较被动。半个月前,他问我,愿不愿意和他确定恋爱关系?我说,太快了,我们了解还不够。他问我,是拒绝他吗?我那天本来心情就不太好,他又追着我要一个结果,我有些烦躁,就说,我们不合适,以后不要联系了。

从那之后,他就真的没有联系我。过了3天,我给他发微信,发现他竟然把我删了。我挺生气,就把他的微信也删了。过了几天,我后悔了,回想我们接触的这一个月,他对我确实是真心实意付出,是一个值得交往的人,我不应该那么冲动。我对闺蜜说了想法,她建议我主动联系他,争取挽回。

可是我内心又不情愿,怕被他拒绝,感觉好丢人。而且,一旦我联系他,就必须和他交往,我还是希望可以再多接触一段时间。我有些纠结,不知道该怎么办才好?

□点评

理性思考,调整心态

十堰至爱婚姻研习社情感咨询师萍萍:读了若婷的故事,我感觉到你的纠结主要来源于两个方面,一是你不能接受自己后悔,认为这是一件丢人的事,而事实上,后悔是人之常情。二是你试图在问题中追求确定性,反而被确定性束缚。比如对方想要一个结果,你不确定时,第一反应是直接拒绝,想再次联系对方时,你的理解是必须和他交往。为何不能把真实不确定的感受和想法告诉对方?你在担心什么?

从心理学角度来讲,后悔是将“事件的真实结果”和“可能发生的美好假设结果”相比较所产生的一系列情绪过程,而假设结果并不代表一定会发生。所以,建议若婷在决定挽回前先想一想自己的初衷,你究竟是真心欣赏对方,还是不甘心。其次,当初你拒绝对方,不管是否出于冲动,当下的心理一定是有考量标准的,比如对方的长相和身高,假如重新面对他,你能否接纳?

如果经过理性思考,你依然很想挽回,那么调整好自己的心态,后悔不是坏事,往往懂得后悔才能把美好的假设结果导向现实,勇敢跨越心中那道坎。此外,主动发出友好信号,可以通过创造条件、借助朋友或者介绍人的力量,重新建立联接。当然,这个过程中理解、信任、尊重也很重要。

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